Sie interessieren sich für Ayurveda oder Yoga und möchten sich gerne eingehend damit auseinandersetzen oder zuhause ayurvedische Gerichte nachkochen? Dann sind Sie hier genau richtig. Bei uns finden Sie neben unserem eigenen Ayurveda Kochbuch hochwertige Literatur aus dem Themenbereich Yoga, Ayurveda und Meditation.

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Ayurvedische Küche und Rezeptideen

Gemäß Ayurveda Lehre entstehen Krankheiten nicht zuletzt aufgrund falscher, ungesunder Ernährungsweise. Im Umkehrschluss bedeutet das, dass man durch gesunde Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien sowohl seinem Körper, als auch seinem Geist Gutes tut.

Zunächst gilt es herauszufinden, welchem Dosha-Typ Sie entsprechen. Je nachdem, ob Sie ein Pitta-, Vata-, oder Kapha-Typ sind, wird die Ernährung dementsprechend angepasst. Dies betrifft nicht nur die Abstimmung der unterschiedlichen Zutaten und Gewürze, sondern auch die richtige Temperatur der Speisen.

Diese und weitere spannende Themen inklusive zahlreicher köstlicher ayurvedischer Rezepte, finden Sie in unserem hauseigenen Ayurveda Kochbuch.

 

Yoga und Ayurveda Literatur

Sie wollen sich genauer in Themen wie Yoga, Ayurveda oder Meditation einlesen und suchen nach passender Literatur? Wir haben eine Sammlung der besten Werke zu diesen Themen in unseren Shop aufgenommen. Hier finden Sie auch Bücher, in denen wir selber gerne schmökern, um uns in verschiedenen Teilbereichen weiterzubilden.

Überlassen Sie also nichts dem Zufall und bilden Sie sich selber zum Experten weiter. Mit unseren Literaturvorschlägen haben Sie immer die passende Lektüre parat und langweilig wird Ihnen damit garantiert nicht!